Esquema per temes

  • General

    Contreu-ho tot Expandeix-ho tot

  • Activitats activants

    • Shaking

    • Ritme DSC 2132

    • Kapalbhati DSC 2116

  • Activitats equilibrants

    • Coherència cardíaca

    • Ascensor

    • Mudra-esfera

    • Meditació dels 4 còdols

  • Activitats tranquil·litzants

    • Automassatge cara

    • Globus

    • Ascensor

    • Abella

  • GoZen

    Logo youtubeCanal Youtube - gozenonline

    • 4-7-8 Breathing Exercise

    • Body Scan Meditation

    • Mindful Minute Breathing Exercise The Power of One Breath

    • Progressive Muscle Relaxation for Kids

    • STOP Meditation for Kids by GoZen! and Dr. Elisha Goldstein